被女孩嫌胖减肥20斤-*-女生胖被嫌弃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被女孩嫌胖减肥20斤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍被女孩嫌胖减肥20斤的解答，让我们一起看看吧。

一个渴望变瘦的胖女孩应该怎么安慰她？

如果你喜欢她，就说，我不喜欢干瘪的姑娘，为了身材累死累活又不吃东西，其实看着不好看不健康，在一起也特别没意思。我就喜欢爱吃的吃货，你想吃就吃，这样挺好挺可爱的，至少比憋着不吃的人可爱多了，不用太在意身材，不是人家瘦你也得跟着一起瘦，胖乎乎的也有胖的漂亮。

直接了当的说，你胖我也喜欢你！女孩会很开心的。

一个月减肥20斤，对身体的危害大吗？

这个主要是看怎么减的，如果是健康的减肥方式就没有问题，如果是依靠节食或者药物减肥一个月20斤的话对身体绝对有坏处。

减肥还是应该以运动加合理饮食最好，每天有一定的运动时间，一般要保持在2小时左右，配合合理的饮食，如果基数大，比如200斤或者200斤以上的人，一个月减20斤算是比较正常，而且慢慢会减的少，这样瘦下来的人不会对身体有影响，还会让身体更健康。要是依靠节食的方式，每天只吃很少的东西甚至以水果蔬菜代替主食，一个月瘦20斤，绝对会影响身体健康，轻一点营养不良，精神不振，重一些的会出现厌食等现象，这种办法绝对不可取，可能会导致严重的后果。还有一些人依靠药物减肥，有时候也会有明显的减肥效果，但是容易导致消化功能紊乱，或者有药物带来的副作用，也非常不可取。

所以说，要想合理减肥，还是推荐运动加合理饮食来实现，最重要的一点是，一定要坚持，如果第一个月减了20斤，接下来坚持不了，很可能会出现反弹，或许两三个以后会比减肥前更肥胖。

155，95斤，20岁。想减肥，父母总是阻拦，怎么说服他们？

你这个身高95不能说胖 也不瘦 毕竟还小 但是你也没必要从饮食上减肥 你可以多锻炼 拉伸 跳绳 说不定还能长点呢 紧实了也就还行这个体重

不要企图让你爸妈主动让你减肥 或者同意你不吃饭 我146斤不吃饭减肥我爸爸都恨不得追着我喂[捂脸]爸妈是这个世界上唯一不嫌弃你得人了 胖瘦都爱 而且他们更在意你健康

减掉20斤肉什么概念？

减脂20斤通常情况下不会掉肌肉的，单纯的减脂主要是用于减轻身体上面的脂肪，并不会减轻到身体上面的肌肉。

减脂20斤通常是指减掉身体上面的脂肪20斤，能起到比较好的控制体重以及让体重明显的下降，让身材得到明显的改善，但是并不能用于减轻身体上面的肌肉，当身体上面的肌肉含量明显的增多，并不能通过减脂的方式进行减轻，可以通过减肌肉的方式进行减轻，可以通过积极参加体育锻炼方式，不仅可以用于减少身体上面脂肪堆积，并且还可以达到比较好的减少肌肉效果

减掉20斤肉，就像人经过了一次微型整容，整个人走出来，给人就是一种焕然一新的感觉，不那么油腻，不那么拖沓了，衣服尺码都可以小上两个码。

再就是可以好好的去想一想，20斤肉在猪肉摊上得有多大一块，从你身上减下去，不是在哪一个部位减，是全身上下都会缩小一圈。

对于这个问题我自己有着切实的体验，2年前生完二胎以后，我的身高只有158cm，但体重最高达150斤，以前的衣服全部不能上身，满身赘肉，孩子爸爸看我的眼神充满了满满的厌恶，这促使我下定决心减肥，1个月下去了20斤，浑身都感觉是轻松的，目标体重是100斤，继续努力。

一个月减肥20斤，有没有希望？

我目前就在运动减肥 😂五天整了 每天到健身房两小时 跑步健走一小时左右 完了就是玩玩各种器材 14号64.65今天17号刚称了63.7😁😁 确实是瘦了奥～

我想如果坚持一个月20斤左右还是可以的 运动加合理的饮食 😊愿成功

营养师小糖来为大家解答。一个月瘦20斤有没有希望，得看你的体重基数。如果你有200斤体重基数足够大，一个月瘦20斤是有希望的，但如果你只有150斤想一个月瘦20斤几乎不可能，除非得了病或进行减重手术。体重基数较小，而又追求快速减肥，其实对身体有很大危害。快速减肥往往是过度苛刻主食带来的，减得快反弹也快，最终只是徒劳一场。

所以朋友们如果想减肥，一定要追求平稳，不可急于求成。给自己设置一个目标。比如体重150斤，想减重到130斤，那么最好设置每月减6-8斤，分3个月来进行。每日给自己减少200-300大卡的热量，其实就相当于每餐少吃一点，实践起来不难，也不至于挨饿。同时加强运动量，尤其是餐后的运动量，避免久坐不动，养成一个健康的饮食生活习惯，后期也不容易反弹。

营养师推荐的减肥主食：燕麦、紫薯、藜麦、红豆、土豆、玉米等。用它们来替换日常吃的精白米面，控制好食用量，坚持一段时间后就会看到效果。

希望小糖的回答能够帮朋友们走出误区，更多减肥饮食知识我们在下期继续分享！

到此，以上就是小编对于被女孩嫌胖减肥20斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于被女孩嫌胖减肥20斤的5点解答对大家有用。